闺蜜瘦腿搭伴进行时 练出性感匀称修长腿(3)

炎炎夏日的到来，正是各种短裤、超短裙登场的时候，你的双腿是否令你满意呢，穿上清凉的夏装能不能吸引住异性的目光呢?如果答案是否定的，那就赶快来瘦腿吧，邀上你的闺蜜一起，搭伴进行，一起练出性感修长的美腿吧!

3、左脚跳，右腿膝盖抬起与腰平行后放下，做一组;右脚跳，左脚膝盖抬起与腰平行后放下，做一组。