闺蜜瘦腿搭伴进行时 练出性感匀称修长腿(4)

炎炎夏日的到来，正是各种短裤、超短裙登场的时候，你的双腿是否令你满意呢，穿上清凉的夏装能不能吸引住异性的目光呢?如果答案是否定的，那就赶快来瘦腿吧，邀上你的闺蜜一起，搭伴进行，一起练出性感修长的美腿吧!

4、左脚跳，右腿膝盖打开，内侧朝上(类似踢毽子)后放下，做一组;左腿跳，右腿弯曲膝盖向后踢，做一组;右腿跳，左腿膝盖打开，内侧朝上后放下，做一组;右腿跳，左腿弯曲膝盖向后踢，做一组。