闺蜜瘦腿搭伴进行时 练出性感匀称修长腿

炎炎夏日的到来，正是各种短裤、超短裙登场的时候，你的双腿是否令你满意呢，穿上清凉的夏装能不能吸引住异性的目光呢?如果答案是否定的，那就赶快来瘦腿吧，邀上你的闺蜜一起，搭伴进行，一起练出性感修长的美腿吧!

步骤(动作每重复5次为一组，每天做3套)：

与好友相对站立，开始跳跃，此后动作不能停止跳跃。动作与好友一同完成，因动作是错开的，所以不用担心会撞到对方。

1、跳一次，双腿张开，跳一次，双腿合上，做两组。