夏季瘦腿，实在是姑娘们减肥的大工程。时刻秉持着“爱漂亮没有终点!”这一信条的MM，一直奋斗在路上。今天小编就为爱美的你送上瘦腿宝典，按摩加运动，帮你打造极致美腿!
四、瘦腿小窍门
对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减少的。
1、上楼梯的时候
抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候
将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。