看着小S、孙俪这些产后辣妈恢复得都这么好，在台上竞相秀腿，你还不行动吗?夏日里没有美腿哪里敢穿短裙、热裤呀?小编现在就为你奉上全天候瘦腿运动，抓住几个重要时间让你美腿瘦不停!
全日美腿必修课解救粗壮腿型
‖晚上8点：居家瘦腿运动
在家里休息或看电视的空当都可以利用来做一做美腿操。
1、芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
2、美化小腿曲线非常有效的动作：平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。