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大S变全职太太 赋闲在家不忘瘦腿(2)

来源于:维度女性网2012-08-07 08:38编辑:vdolady
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近日,已经许久未露面的“汪太太”——大S,出现在某品牌的发布会上。上身穿着白色罩衫内搭淡绿色上衣,下身着粉嫩百褶塔裙,扮嫩到底!近来大S一心造人,赋闲在家,更是做起了贤妻。但大概是因为生活悠闲和忙于为身体进补,大S的脸似乎又圆了起来,还好露出的双腿还算纤细,拉回了几分。看来一心扑在家庭中的大S还是没有耽误瘦腿。美眉们夏季想要向大S这样秀出美腿的,可一定要做足功课哦!

第二招 用吃来减腿

1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

图说天下
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