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大S变全职太太 赋闲在家不忘瘦腿(5)

来源于:维度女性网2012-08-07 08:38编辑:vdolady
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近日,已经许久未露面的“汪太太”——大S,出现在某品牌的发布会上。上身穿着白色罩衫内搭淡绿色上衣,下身着粉嫩百褶塔裙,扮嫩到底!近来大S一心造人,赋闲在家,更是做起了贤妻。但大概是因为生活悠闲和忙于为身体进补,大S的脸似乎又圆了起来,还好露出的双腿还算纤细,拉回了几分。看来一心扑在家庭中的大S还是没有耽误瘦腿。美眉们夏季想要向大S这样秀出美腿的,可一定要做足功课哦!

第五招:运动

运动1:脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。

运动2:躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。

图说天下
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