8大瘦腿口诀 一般人我不告诉她(2)

悄悄地别声张!8大瘦腿口诀，快点记起来。只要你按照口诀这样做。想瘦出美腿就不再是梦想了。这个口诀可是像“芝麻开门”一样好用。等你练出美腿，你就知道口诀有多厉害喽!

瘦腿方法2：要正不要翘

平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。