悄悄地别声张!8大瘦腿口诀,快点记起来。只要你按照口诀这样做。想瘦出美腿就不再是梦想了。这个口诀可是像“芝麻开门”一样好用。等你练出美腿,你就知道口诀有多厉害喽!
瘦腿方法3:要平不要斜
重心不平衡喜欢站三七步、背包常常背一边的美眉注意啦:
长期重心不平衡的结果,也会造成腿形的不美丽哦!为了适应重心的改变,身体会自然调整到一种姿势以保平衡,在自己都还没发现的情况下,可能你的肩膀就倾斜了,腿形就弯曲了呢。所以,平常书包要养成换边背的习惯;站的时候重心放两脚掌上;除了正式的必要场合,尽量避免穿高跟鞋,以维持重心稳定、平衡。