美体 > 完美塑形 > 细腿 > 告别小粗腿,练就好身材(2)
俗话说的好“美不美看大腿”,可见一双合适比例的美腿对于一个女性来说有多么的重要,维度小编为你总结分享日常美腿最实用的几个方法,让你告别小粗腿,练就完美身材。
饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。“饭后走一走,活到99”,出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿的目的,并且让自己变得更加健康。
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