修炼性感双腿，赶超耀眼明星！

 看到明星们的细长想干的双腿，心中不免产生羡慕嫉妒恨的心理，自己为什么不能够修炼成她们那样的双腿呢？其实只要方法得当，人人都可以拥有的！莫文蔚的双腿也不是天生的哦！赶紧努力吧！

1、每天刮腿20分钟，一个月减8斤

方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。