8个瘦腿减肥妙招轻松消灭肌肉腿(3)

要怎么说呢?幸福的人都是相似的，不幸的人却各有各的不幸，这句话用来形容肥胖人群是再合适不过了。完美的体型都是相似的，但是不完美的体型却各有各的不完美。有些妹纸不必为腿部赘肉而烦恼，但是肌肉型双腿更难收拾啊!8个瘦腿减肥妙招，帮你有效对付肌肉腿。

小鸟腿瘦法:椅子练习

坐在椅子上,左腿自然垂直就好了,接着抬起你的右腿,保持与地面平行,反复转脚踝,然后换左脚继续,这个方式比较简单,可以一边上班一边做.