王心凌豪言：勇敢承担爱 认定姚元浩(4)

近日王心凌和姚元浩也公开承认恋情。虽然要面对外界的质疑和“小三”的争议，但王心凌和姚元浩却表现得十分勇敢。王心凌甚至在自己的演唱会上坚称：牵了手就不会放手，勇敢承担爱。王心凌还直言：渴望一段平凡且深刻的爱情，并拿外公外婆的故事分享，希望自己也能和相爱的人牵手相守到老，似乎已经认定姚元浩。

3、看电视练习

在看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，如此反复8-10次，然后再换另一条腿，这个动作能够去掉大腿两侧的赘肉。在看电视的时候就能够进行练习，轻松有效。