美体 > 完美塑形 > 细腿 > 安妮·海瑟薇优雅写真 “女神”大秀迷人美腿(4)
3、 侧弓
针对部位：大腿、小腿、腰部
练习规则：双腿分开，是髋关节的2倍，右腿往右边方向做成弓形姿势，同时右手手肘压在右侧大腿上方，肩部稍微向右侧倾斜，保持这个姿势，然后换边重复3-5次练习。
迷人美腿
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