四个简单的瘦腿方法 轻松瘦出迷人美腿

女人下半身最容易储存脂肪，下半身肥胖的尴尬总是让人头疼，尤其是那粗大的腿总被别人嘲笑是大象腿，怎么办呢?小编告诉大家，不用放心，瘦腿其实非常简单，只要经常垫垫脚就可以了。上班族也不用担心没时间减肥，上着班也可以瘦腿哦!

垫垫脚就能轻松瘦腿

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。

运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。