最强瘦腿全攻略 春季瘦出美腿让回头率大增！(11)

春天已经渐渐来到了我们身边!接家来就是见见脱去厚重的外套、大衣，是时候塑身减肥了，尤其是瘦腿，一双纤细的美腿绝对能让你的回头率大增!难么如何才能实现拥有完美双腿的愿望呢?最强美腿攻略，赶快收藏喽!

足三里穴

位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。

效果：促进循环、消除赘肉。

按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，重复做20 次。