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大美女范冰冰也有一双小粗腿 瘦腿秘籍不容错过(5)

来源于:维度女性网2013-03-20 11:57编辑:vdolady
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生娃后的李湘真是越来越健硕了,身材发福得“惨不忍睹”,让人无论如何也很难联想到她之前甜美娇小的模样。虽然她的装扮俏丽,但是却凸显臃肿身材,短裙更是暴露了她浮肿的双腿。

专家支招:腿部按摩搓出小鸟腿

双手按摩是对付大象腿、浮肿腿最有效最快速的方法,涂抹适量的精油,按摩腿部肥胖的部位。

十指按摩瘦腿一:

挺身坐在床上,双腿屈膝脚掌着地,双手掌心紧贴脚后跟处,利用手臂的力量将双手由下至上轻轻的推,直至大腿根部,反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。该运动能使腿部的脂肪加速燃烧,让其变得更加紧实,还能有效消除腿部水肿,让你的双腿更显细长,从而达到减肥效果。

十指按摩瘦腿二:

挺身坐在床上,双腿屈膝脚掌着地,双手四指并拢,将指腹紧贴在脚踝处。双手使力用指腹由内向外画圈的方式轻轻的按揉腿部,反复练习直至腿部略微发红发热。这个简单的运动能使你的腿部变得更加纤瘦,从而瘦出性感美腿。

图说天下
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