小S莫文蔚领衔 美腿明星支招瘦腿秘籍(8)

李玟瘦腿：睡前做空中踩脚踏车

歌星李玟每天临睡前会躺在床上，做完100个空中踩脚踏车，踩完後把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，稍微停留一下，再慢慢放下。做完以上动作，整条腿会感觉有一些酸麻，接着是好好按摩一下腿部，缓解酸痛的情况。