美体 > 完美塑形 > 细腿 > 五大瘦腿妙招 让腿想瘦就瘦(3)
五、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
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