瘦腿可以吃出来 七种食物吃出来的修长玉腿(2)

3、木瓜

平常摄入的热量较多，又老是坐着不动，脂肪就很容易在下半身堆积。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素能帮助分解脂肪，减少肠胃的工作量，让赘肉满满的双腿变得紧实有骨感。

4、葡萄柚

葡萄柚含有独特的果酸成分，能使代谢更加顺畅。而且它的卡路里很低，钾含量却很高，多吃葡萄柚，你一定能成为美腿美人。