女生永远都觉得自己是胖的，稍微胖一点就要大呼要减肥，尤其是腿部的肉肉。小腿部的肉是不好减的，稍微运动过度就会炼成肌肉型小腿，到时候想瘦下来更难。小腿的肥胖是因为坐的太多或者摄入盐分太多造成，想要瘦小腿就必须严格执行减肥计划，这样才不会反弹。以前来看看小编为你介绍的瘦腿方法吧。
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。