塑造腿部线条 做性感长腿美女

修长的美腿是女人的必备武器，走在大街上回头率老高了。 你的双腿够修长笔直吗?不够的话，那可就要赶紧开始你的瘦腿计划哦，冬天在冷也不能冻结你爱美的心，为了来年夏季的能穿性感辣裤，你还在犹豫什么呢?下面小编就为推荐一套瘦腿计划，塑造腿部线条，炼就笔直双腿。姐妹们，快开始瘦腿吧。

大家都说腿最难瘦，不管怎么节食、运动，粗壮大腿、兔子最爱的萝卜腿，始终阴魂不散，紧紧跟在身边。难道美腿永远与自己无缘了吗?

★粗壮大腿女有救了！掌握3要点，最小的努力达到最大瘦腿效果！

魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三点美腿姿势(让双脚脚跟&大拇指根处&膝盖互相贴在一起)，来矫正腿部的歪曲情形，再利用运动法来促进下半身整体的老旧废物流动，最后利用排尿周期法将老旧废物排出体外的瘦身法。

★消除多余肥肉！

按压大腿肌

大腿会变粗的另一个主因，往往是大腿内侧或外侧，某一部分肌肉过度使用，导致失去平衡而歪曲所致，只要舒缓肌肉的筋，消除歪曲情形，腿自然会变细。不妨利用泡澡等时间尝试看看。

采取三点美腿姿势坐下，然后从靠近膝盖的地方开始，慢慢按压大腿内侧的肌肉。