怎样瘦腿呢？ 三个简单动作甩掉大象腿

腿部肥肉多，总是被人嘲笑为大象腿，不管穿什么裤子都不好看，粗大的腿型让人毫无美感!怎么办呢，要是不减掉腿上的肉肉，美眉都不敢出门了。小编有三个瘦腿妙招跟各位美眉一起分享，美眉只要抽出点时间练一练，一个月大象腿就消失啦!

每天高抬腿不松懈

高抬腿运动的针对性非常强，能帮助你实现快速瘦腿的愿望。我们都清楚高抬腿运动的动作要求，就是抬腿要高，要使抬起来的大腿和地面平行，运动时上半身一直保持直立状态，使运动力量集中到大腿处。建议每天坚持进行高抬腿120次，每天分4次进行，很快就可以见到效果哦。