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四招高人气瘦腿方法 美腿就是这么简单(3)

来源于：维度女性网2013-12-20 16:53编辑：vdolady
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5、弓箭步式

加强大腿前侧肌肉，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条呢!左右各15 次，每次持续10秒钟!

图说天下
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