四个瘦腿的关键因素(3)

因此，膝盖处的护理，除了要定期去除老旧角质、美白肌肤外，更需要适时的锻炼及按摩，避免肌肉下垂。

平日坐著时，维持膝盖向内靠拢、挺直背部缩小腹的姿态，也有助于调整腿型。

太粗或太细的小腿曲线，都是NG的!想要拥有匀称漂亮的小腿线条，一方面要避免小腿肌肉松弛、脂肪堆积，另一个重点则是要消除水肿。适当锻炼小腿肚上的肺腹肌可让线条更加完美，再透过消除水肿的过程，即可让恼人小象腿消失。