瘦腿达人分享瘦腿妙招 你学会了吗？(6)

正面~有没有感觉senri整个人伟岸起来了!各种抬头挺胸哟!小腿也是各种粗到爆……要找一个有效的方法来瘦一下小腿才行!要申明一下，senri才不是O型腿!!!它虽然形状不美，但是好歹还是能够合拢的，只是拍照的时候，各种为了卖萌……好吧其实完全不萌!

背后照~各位MM会看到我自然垂放双手的时候，手臂都贴不到身侧了!!由此说明我真的绑的很紧!每次全身照都会看到我粗壮的双腿!好吧，在膝盖上面能够有一条小缝隙senri还是挺安慰的，至少不是整个都是一样多赘肉一样粗啊!!!!

嗯嗯~已经绑好了之后就坚持5分钟就OK了哦!这个期间你可以做任何想要做的事情啦，上网听歌看书做家务，或者是配合一些小伸展动作也是可以的!!配合动作能够让你的身体循环加速，这样新陈代谢才会快!!

一只手伸展，两只手伸展，伸懒腰，都OK!!只要你想要做的，都可以随意!其实呢，senri觉得最好的效果应该是双手向前或者放下来的动作，这样才能够最大的伸展到你的背骨!在这5分钟的过程，你会清晰感觉到手臂上面会有发热的感觉，好像燃烧起来的样子。