13款有助有瘦腿的果蔬 助你早日恢复纤细美腿(2)

西芹

西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

红豆

红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。

木瓜

木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。