如何避免错误穿高跟鞋导致腿部脂肪堆积(3)

治疗浮趾的方法

浮趾置之不理，就会成为上述不适的原因，所以必须立即改善。在这里要介绍3个简单的浮趾治疗方法。

(1)双脚各20次做出“剪刀‧石头‧布”的形状

(2)将脚趾一只只地拉直并旋转

(3)在地板上放毛巾，一边意识到脚趾关节的弯曲，一边拉脚趾头，两脚各进行一次。

持续穿着重视设计性对脚部造成负担的高跟鞋，等发现的时候腿就已经变粗了。选购高跟鞋时一定要试穿，先在店内逛一圈，找出适合自己脚型的高跟鞋。