不花钱的瘦腿方法 四个瘦腿秘方在家就能瘦

夏天来了，腿粗的美眉穿短裙露出大象腿实在是尴尬，小编推荐四个不花钱就可以瘦腿的方法，赶紧来看看吧。

揉捏按摩

大腿和臀部交接的地方出现的橘皮组织，建议大家可以使用好的瘦身产品采取抓和捏的手法可以促进血液循环减少赘肉，按摩手法须用力的抓捏，但是注意不要让腿部淤青。

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配合按摩板搽乳液

按摩之前先将乳液涂在腿部皮肤上，再用按摩板由下网上推，大腿根部往臀部推，每个地方刷二十下。可能会出现热涨的感觉还会有点痛，不过这个方法对瘦腿很有作用哦。

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穿调整型塑身裤

穿调整型的裤子可以帮助改善腿部曲线，让大腿线条变得更好看，长期穿肉会集中紧致。屁股也会变得翘翘的哦。

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按摩加抬腿

每天晚上吃完饭休息一个小时坐在沙发上一边看电视一边做抬腿运动，把腿伸直靠在墙上，和身体成90度，这个动作要保持十五分钟。不过不要举得太久否则腿血液不循环会麻掉。