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韩国首尔大学女神崔静文走红 简单4招练就美腿(3)

来源于：花花女人2014-12-16 14:46编辑：vdolady
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瘦腿方法四：弓腿

双手手臂向外打开，做跳绳的姿势，一条腿放另一条腿前面，后面的腿弓起来。挺胸收小腹，前腿屈膝后脚抬起用力跳跃将两腿交换位置，重复十次。

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