怎样用椅子瘦小腿 每天抬腿50下就瘦(3)

4、一定得切记要放慢你的速度，不是要求数量做的多，而是力求每个动作要做的到位，这样效果才会显现哦！

满街都是短裤短裙，再看看自己的小粗腿，是不是很烦躁。看看小编推荐的椅子瘦腿法，你也可以拥有超级美腿哦！

5、每天要记得做些伸展运动，像伸伸懒腰等，别小看这些小运动，坚持一段时间会有意想不到的效果。MM们也可以经常给自己的小腿按摩，这样才不会长肌肉，瘦下来的时候皮也不会松松的。