错误走路姿势腿越来越粗 要瘦腿先纠正走姿(7)

错误走路姿势腿越来越粗 要瘦腿先纠正走姿

髋部：走路时，不要指望让腰部承担所有的重量，而是应该把重心放在髋部，这样不仅有利于保持挺拔的身姿，也可以减轻腰部的负担，毕竟天生柔软的它还是不太适宜干重活的。