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一个星期了，它真的能瘦身哦！我现在腰，和腹部都小了一点，一个星期前我的腰68CM，现在66了，肚子74也小了，现在72～71了，真的很神奇哦，我每天都有运动半个小时，吃完饭站到8点，然后运动半个小时，保持塑身，我的运动很简单，不复杂，要是想知道怎么塑身，去看我写的论坛，里面有，教你如何按摩，还有穴位等，呵呵，还有我的基础代谢计算1279，你可以在食物库看到，我每天不会让我吃的东西超过这个数字。
按摩穴位
按摩方法：每天5分钟热身按压后用手法1按压一下穴位，每个穴位按压2分钟。
穴位一.中脘穴
腹部正中线肚脐以上约4寸处。按摩此穴可调理脾胃功能，改善肠胃废物堆积情况。
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