美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 夏日首选 3招平小腹(3)
3、 空腹自行车运动。
要想快速瘦小腹，空腹练习自行车运动是非常有效的，运动中不用过分追求速度，只要保持有节奏的身体摆动和呼吸，就能够燃烧大量脂肪，充分锻炼到小腹肌肉哦！
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