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省时瘦腰操 十分钟见效(2)

来源于:未知2011-04-21 11:07编辑:vdolady
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  第二套:

躺平,双手抱于脑后。

身体伸直 屈膝可 ,运用腰腹部力量,使身体坐起再躺下。

重复次数可依自己的体能来衡量。

图说天下
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