美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 排毒瘦身五招式 变身艳丽小妖精(4)
4、要无时无刻缩小腹
平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你 就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。
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