腰是脂肪集散地:
因为腰部本来就很纤细,所以相对于身体其他部位,它更容易吸收脂肪。
腰部脂肪害四邻:
当腰部脂肪堆积到一定程度,它就会向其他部位转移。也就是说,只要瘦了腰,其他的肥胖部位也能迅速“消肿”。
减肥首先要瘦腰:
必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且每个部位的身体机能不同,对减肥的要求、对产品的吸收情况也不一样,所以,选择各部位逐一“消脂”是更加科学的方丽。
减肥防胸部“缩水” :
有些人全身消脂,首先消除的是胸部的脂肪,或者是只消减胸部的脂肪,这样减肥,后果显而易见:整个身形并没有得到多大的改善,相反,胸部的曲线美被淡化。
时时刻刻收腹提气:
消除小肚腩还可以从改正姿势入手。
首先在办公室无论是坐还是站,小腹都要保持收紧提气状态,不可松懈,否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体,尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状,还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。