导语：办公室OL饮食减肥小窍门 巧吃不长肉。上班族久坐不动特别容易发胖，办公室一族最爱发胖的原因不仅是缺乏运动，还有不健康的饮食习惯，想要瘦身除了要坚持运动外，还得要从饮食习惯下手。下面小编跟大家分享几个饮食减肥小技巧，教你巧吃不长肉。
办公室OL饮食减肥小窍门 巧吃不长肉
不要偏食
从小妈妈应该都有要我们不要偏食，但长大上班之后，工作一忙，我们常常就只吃自己喜欢的那几样(也通常都是不健康的那几样。)(但要工作的我们也实在无法记得那么多饮食指南)营养师说：“最简单的方式就是要均衡，蛋奶鱼肉都要有，还有蔬果绝不能少，要有变化”(例如中餐已经吃自助餐便当，晚餐可以改吃面)。