美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 比其他方法快几倍的瘦腰法(5)
6、早点睡
在一个长达6年的研究中，加拿大的研究者们发现那些每天晚上只睡5~6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅，有近6成的的人腰腹部都比那些每天睡7~8小时的人粗。
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