瑜伽 我心灵的净土

呼吸是瑜伽的灵魂”，当我因为瑜伽的神秘而走进它的世界时，便了解到这是瑜伽作为一种高含氧量运动区别于其它健身运动的不同之处，只是真正配合自己的一呼一吸，才可以感受到瑜伽带给自己的身体及心灵上的微妙变化。

通过静坐冥想和刘老师的引导，渐渐地让心灵变得平静和宽广。心灵的大容器能够包容一切，万般问题的解决之道皆取决于心，凡事想好即好，想能解决就可以解决，无限的能力可以解决一切问题。我仿佛回到了婴儿时期，一切都是那么直接、那么单纯、静静地享受刹那放松的感觉，每天都发现自己的身体变得越来越柔软。

因为健康才是身体器官的至高爱恋。有人说：“认真的女人最美。”瑜伽很好地锻炼了我的专注与平衡能力，让我对于周围事物的态度都变得认真、专注、严谨。我想：这种收获真是来之不易啊。我对瑜伽已有了一颗感恩的心，因为它改变了我。

在习练瑜伽时，突然发现持续尤为重要，决心与意志的力量，是超乎我们理性所能想象的。瑜伽激励了我，坚强的面对生活，并且赋予了其生命意义，同时这也是心灵的任务。如果不能持续，不间断地倾听瑜伽，与瑜伽对话，与自己对话。此时再深刻的感受与变化，也会随着时间的推移而丢失。现在我只想做一件事，那就是紧紧地把握这种收获的无言喜悦。

生命是真实的，而肉体与精神就是支撑生命的原动力了，如果我们遭遇到某种困难，而以我们自己的力量解决。命运掌握在自己的手上，肉和神要靠自己来决定，而瑜伽就是帮助我们最好的方法，更是支持我精神的灵魂，我发现我已经热切地爱上了瑜伽。

瑜伽，心灵的一泓清泉。

瑜伽，是心中的一方净土。