十大瘦腰妙计速成小腰女(8)

　　7、进食减肥　　早食减肥 正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。　　食醋减肥 每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。　　冬瓜减肥 肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。