细腰饮食小窍门(3)

晚餐时段：喝减肥神水瘦身(1个月减四五千克)晚餐可食用白饭一碗、肉或鱼、大量蔬菜和减肥神水。

神水秘方：红茶姜水——红茶姜水本身有排毒的作用，同时可以火热燃脂。但是，体质易上火的人要小心——可用丝瓜汤等代替。