美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腰食谱 “舞”出你的身姿(2)
二、每天九杯水，少喝碳酸饮料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
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