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5天紧急瘦腰绝招(2)

来源于:未知2011-06-01 16:09编辑:vdolady
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躺卧曲膝:

平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次。

图说天下
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