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5天紧急瘦腰绝招(3)

来源于:未知2011-06-01 16:09编辑:vdolady
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侧弯曲膝:

平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分,吐气,回复,再吸气、往左侧压。每边重复10次。

图说天下
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