四招经典瘦腰法

拥有一个瘦瘦的小蛮腰会受到很女生的羡慕，更会让你的他对你关爱有佳，所以瘦腰是十分必要的，下面维度减肥小编就为大家介绍四个经典瘦腰法。

矫正脊椎及瘦身伸展操

必备用品：长30厘米左右的毛巾一条，浴巾2条

1、将毛巾卷成小圆筒。将2条浴巾重叠，长的一边折三折，再卷成筒状。

2、仰躺着，在颈部和腰部放卷好的毛贴，放松5-30分钟，腰部的毛贴要时常上下移动，效果会更好。