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瘦肚7妙招 塑造迷人小腰(9)

来源于：未知2011-06-03 11:34编辑：vdolady
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　　为了效果来的更快，可以完全按照以上训练计划锻炼，如果你没有时间面面俱到，至少先开始做有氧运动，然后再加一些全身的力量训练，最后加一些腹肌锻炼。

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