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3招瘦腰操 蛮腰现出来(4)

来源于:未知2011-06-03 11:39编辑:vdolady
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纤纤细腰吃出来:

1、多喝水:水的成分中不含有热量,同时能产生饱腹的感觉,因此饮食就会减少,从而也就瘦了下来。

2、少饮酒:啤酒和烈性酒都会使体内的激素升高,是一种能将脂肪,转移至腹部的荷尔蒙。并且喝酒时,还容易食用更多的食物。

发胖不可怕,可怕的是越来越胖,想永恒保持完美的身材,可别忘记天天睡前做做瘦腰操,让美丽持久下去。

图说天下
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