怎样减肚子上的赘肉 小编推荐瘦肚子瘦腰的最快方法

怎样减肚子上的赘肉？小编推荐瘦肚子瘦腰的最快方法爬楼梯不要怀疑，这就是达人分享的第一个瘦腰妙招。只要在每天上班下班的时候爬楼梯，就能有效瘦腰、细腿、翘臀。当然爬楼梯的时候要用脚的前脚掌着地，如果可以的话，可以只用脚底三分之一的部分。坚持半个月就会开始有效果，继续坚持效果更佳明显。