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婚前紧急减肥方案让你做个完美新娘(5)

来源于：未知2011-06-22 14:30编辑：vdolady
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实际操作：早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈50下；晚上睡前坐直， 双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈 ……

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